Lombo de Porco Estufado com Arroz de Brócolos

Passo a passo

• Modo de Preparação

  1 - Lave bem todos os legumes.

  2 - Descasque a cebola e o alho.

  3 - Pique a cebola, o alho e o tomate.

  4 - Coloque todos os ingredientes dentro da panela de pressão, começando com a cebola, o alho e o tomate.

  5 - Leve ao lume e quando começar a ferver (a panela começar a libertar vapor), baixe o lume e deixe cozinhar durante 20 a 30 minutos.

  6 - Sirva a carne com um pouco do molho passado com a varinha mágica, depois de retirar a folha de louro.

  7 - Lave bem e corte os brócolos em pedaços pequenos.

  8 - Coloque ao lume uma panela com água e quando estiver a ferver, junte os brócolos e o arroz ao mesmo tempo. Tempere com um pouco de sal.

  9 - Antes de a água secar totalmente desligue o lume, tape a panela e deixe secar.

  10 - Sirva o arroz com a carne.

  Notas:

  - Se preferir poderá passar o arroz por água, antes de o cozer.

  - Se estiver a dar, pela primeira vez, algum dos ingredientes deste prato ao bebé, deverá inclui-lo nas suas refeições durante 3 dias consecutivos.