Pós-parto

Sou uma mãe babada… mas não consigo parar de chorar! O nosso bebé é saudável, mas sinto-me triste, "fora de pé" e muito, muito culpada. O pai também está tristonho. Serei normal? O que posso fazer para me ver livre deste sentimento triste?

O bebé chegou, finalmente! Depois do hospital, é só regressar a casa, mas a minha mulher está a "ir-se abaixo" e tem ataques de choro sem razão aparente. Dizem que é a melancolia pós-parto, aquilo a que os ingleses chamam "Baby Blues"!

Quando se acaba de dar dar à luz, a principal preocupação é o bebé; no entanto, recuperar a silhueta é também uma preocupação de muitas mães. Esta tarefa parece difícil depois do parto, pois o cuidado do bebé requer todas as atenções. Vista-se com roupas confortáveis e siga estes exercícios pós-parto!

A amamentação exige prática e paciência, mas vale bem o esforço.

Estou tentada a "comer por dois", evitar as couves e beber muito leite. Estou no caminho certo ou estou totalmente equivocada? Necessito de conselhos para distinguir entre ideias preconcebidas e as verdadeiras recomendações nutricionais e perceber melhor como deve realmente ser a alimentação da mãe durante a amamentação.

Devo amamentar o meu bebé? Eu gostaria muito, mas não tenho a certeza! Diz-se que a amamentação tem muitas vantagens para o bebé…. Que vantagens são essas?

O nascimento de um bebé preenche o mais importante desejo de muitos pais. Não importa a forma como o bebé nasce, a partir do nascimento, só uma coisa interessa: o crescimento e desenvolvimento saudável do bebé. Durante as primeiras semanas e meses após uma cesariana, uma nutrição adequada é ainda mais importante do que após um parto normal.