12-24 meses

Uma dieta saudável para crianças pequenas pode preparar a sua criança para fazer uma alimentação saudável toda a vida. Eis algumas bases nutricionais dos melhores alimentos para crianças pequenas.

Quando a chegada de um bebé está próxima, preparar a casa para garantir a segurança do pequenino é essencial. Esta fase de adaptação pode ser desafiadora, especialmente para mães de primeira viagem, mas com um planejamento cuidadoso e algumas mudanças simples, você pode criar um ambiente seguro e acolhedor para o seu bebé.

Sabia que? Demasiado tempo a olhar para um ecrã pode impedir o seu bebé de ser mais ativo e brincar, e pode interferir com o sono dele.

Nunca é demasiado novo (ou velho!) para brincar. Conheça algumas maneiras de se entreterem os dois, todos os dias, com atividades divertidas, seguras, estimulantes, e que preparam o seu bebé para uma vida ativa e saudável.

Agora que já anda e fala, a sua criança começa a afirmar cada vez mais a sua independência, ao mesmo tempo que vai desenvolvendo uma grande força de vontade!

Alguns dias, o exercício físico é provavelmente a última coisa que lhe apetece fazer — especialmente se tiver tido uma noite em branco. Porém, manter-se ativa pode fazer maravilhas pela sua saúde física e mental. Aqui ficam algumas formas simples de incorporar o exercício físico com crianças na sua rotina diária, desde ideias para uma sessão de treino com mãe e criança até vídeos de exercícios com crianças online.