Puré de Espinafres e Batata-­doce com Cação

Passo a passo

• Modo de Preparação

  1 -­ Lave bem todos os legumes.

  2 -­ Descasque o alho e a batata-­doce.

  3 -­ Pique o alho.

  4 -­ Corte a batata doce em pedaços.

  5 -­ Remova os talos dos espinafres.

  6 -­ Alourar ligeiramente o alho no azeite até que amoleça e adicione a batata-­doce ao preparado.

  7 -­ Adicione água e tape a panela, quando começar a ferver.

  8 -­ Cozinhe em lume brando durante seis minutos.

  9 -­ Adicione os espinafres e mantenha no lume durante mais três minutos.

  10 -­ Triture o preparado até obter a consistência de papa.

  11 -­ Adicione o cação limpo de pele e espinhas e previamente cozido, desfiado em pequenos pedaços.

  Nota:

  -­ Se o seu bebé tem 12 meses, prepare a receita com 40g de peixe.

  -­ Se for a primeira vez que está a introduzir esta sopa, ou algum dos seus ingredientes ao bebé, a mesma deverá ser dada durante 3 dias consecutivos.

  Dica: Ajuste a quantidade de água, de modo a obter a consistência desejada para o puré.