Cozidinho de Maruca, Batata e Brócolos

Cozidinho de Pescada, Batata e Brócolos

Receita

Prep: 10minutos

Tempo de cozedura 20minutos

Porções 1

Pratos Principais

Dificuldade Fácil

Ingredientes

40g Brócolos
30g Pescada
1 Batata
1 Colher de sobremesa de Azeite

Passo a passo

Modo de Preparação
1 - Lave bem os legumes.
2 - Descasque a batata.
3 - Separe os raminhos dos brócolos.
4 - Coza os brócolos e a batata num tacho com água a ferver durante cerca de 10 minutos, junte a pescada e deixe cozer.
5 - Escorra, limpe a pescada de pele e espinhas e desfie-a.
6 - Corte os legumes em pedaços pequenos, envolva com a pescada desfiada e sirva tudo temperado com azeite.
Nota: Se estiver a dar, pela primeira vez, algum dos ingredientes deste prato ao bebé, deverá inclui-lo nas suas refeições durante 3 dias consecutivos.

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