Dicas para aumentar a produção de leite materno

Amamento desde o nascimento do meu bebé e tem sido uma experiência maravilhosa! No entanto, estou preocupada que os meus seios venham a sofrer as consequências. Que acessórios de amamentação podem ajudar-me?

O bebé chegou, finalmente! Depois do hospital, é só regressar a casa, mas a minha mulher está a "ir-se abaixo" e tem ataques de choro sem razão aparente. Dizem que é a melancolia pós-parto, aquilo a que os ingleses chamam "Baby Blues"!

Quando se acaba de dar dar à luz, a principal preocupação é o bebé; no entanto, recuperar a silhueta é também uma preocupação de muitas mães. Esta tarefa parece difícil depois do parto, pois o cuidado do bebé requer todas as atenções. Vista-se com roupas confortáveis e siga estes exercícios pós-parto!

Os bebés amamentados são menos propensos a sofrer de infeções respiratórias, diabetes e obesidade infantil.

1000 dias são justamente os primeiros 3 anos de vida do bebé, desde o momento de conceção até aos 2 anos de idade.

O leite materno fornece ácidos gordos essenciais, tais como o DHA, que são importantes para o desenvolvimento do cérebro do bebé.

Sei que tenho de fazer com que o meu bebé arrote no final de cada refeição, mas não tenho realmente a certeza de como fazê-lo. Algum conselho seria muito bem recebido!

As necessidades nutricionais dos seus filhos estão constantemente a mudar. Por volta de 1 ano de idade, o seu filho cresce a um ritmo muito acelerado, tanto fisicamente como intelectualmente. Os bebés precisam de 5 vezes mais nutrientes do que os adultos! Assim sendo, é fundamental que a dieta do seu filho abranja todos os componentes necessários para um crescimento e desenvolvimento saudável.

A composição do seu leite e o seu sabor dependem da sua dieta.

Eu quero amamentar, mas não tenho a certeza se o meu leite será suficientemente rico e se conseguirei produzir leite em quantidade suficiente para alimentar o meu bebé. O que posso fazer para maximizar a minha produção de leite?

O meu bebé bolça sistematicamente o leite após cada mamada e, muitas vezes, também chora. O que posso fazer?

O nascimento de um bebé preenche o mais importante desejo de muitos pais. Não importa a forma como o bebé nasce, a partir do nascimento, só uma coisa interessa: o crescimento e desenvolvimento saudável do bebé. Durante as primeiras semanas e meses após uma cesariana, uma nutrição adequada é ainda mais importante do que após um parto normal.