Os nutrientes e as calorias do leite materno vão mudando para ir ao encontro das necessidades do seu bebé
O leite materno não é um produto estandardizado.
Os nutrientes e as calorias do leite materno vão mudando para ir ao encontro das necessidades do seu bebé.
O leite materno não é um produto estandardizado. A composição do leite materno está constantemente a adaptar-se às necessidades do seu bebé e modifica-se ao longo do período de aleitamento materno, e até mesmo no decorrer da mamada em si. Se estiver atenta aos sinais de fome e de saciedade do seu bebé, irá fornecer-lhe a quantidade de leite materno necessária para lhe assegurar um crescimento saudável. Os nutrientes contidos no seu leite materno alteram-se de modo a acompanhar o desenvolvimento e crescimento do seu bebé.
Cada mãe produz um leite único porque a sua alimentação tem uma influência direta no teor de alguns nutrientes, tais como vitamina A, vitamina D, vitaminas do complexo B, iodo, ácidos gordos essenciais e o ácido gordo polinsaturado de cadeia longa DHA. É importante que a mãe tenha uma alimentação saudável enquanto amamenta, devendo também ingerir muita água e outros líquidos para ajudar à produção de leite.
Artigos relacionados
Sinais de fome e de saciedade num bebé amamentado
Conforme a intensidade da sua fome, poderá conseguir identificar muito facilmente os sinais do seu bebé.
3minutos ler
Proteção de longo prazo
Os bebés amamentados são menos propensos a sofrer de infeções respiratórias, diabetes e obesidade infantil.
1min ler
A verdade sobre a amamentação: Quiz
Com tanta informação sobre amamentação, consegue separar os factos da ficção? Coloque os seus conhecimentos à prova com o nosso quiz rápido.
Porquê 1000 dias?
1000 dias são justamente os primeiros 3 anos de vida do bebé, desde o momento de conceção até aos 2 anos de idade.
4minutos ler
Como cuidar do peito durante a amamentação?
Amamento desde o nascimento do meu bebé e tem sido uma experiência maravilhosa! No entanto, estou preocupada que os meus seios venham a sofrer as consequências.
6minutos ler
O que fazer para o bebé arrotar?
Sei que tenho de fazer com que o meu bebé arrote no final de cada refeição, mas não tenho realmente a certeza de como fazê-lo. Algum conselho seria muito bem recebido!
2minutos ler
Como posso extrair o leite para dar ao meu bebé?
Adoro amamentar o meu bebé mas dentro de pouco tempo vou ter regressar ao trabalho. Como posso extrair o leite e guardá-lo em biberões para dar ao meu bebé?
4minutos ler
Escolhas inteligentes
O leite materno fornece ácidos gordos essenciais, tais como o DHA, que são importantes para o desenvolvimento do cérebro do bebé.
1min ler
Sinais de fome no bebé: O seu bebé sabe de quanto precisa
Conheça os principais sinais de fome no bebé e perceba quando está saciado. Não é necessário encorajar o seu bebé a mamar mais ou em beber o biberão até ao fim.
10 dicas de poupança para ter os essenciais do bebé
Determinar quanto poupar para um bebé pode ser uma tarefa assustadora.
5minutos ler
Dicas para aumentar a produção de leite materno
1min ler
Guia Completo para Amamentação: Dicas e Estratégias
Com umas noções básicas sobre o leite materno, a amamentação e o seu bebé amamentado, conseguirá desfrutar plenamente de cada momento em que amamenta e cuida do seu bebé.
5minutos ler
Os bebés e as Crianças até ao 3º ano de idade precisam de uma dieta rica em micronutrientes
A nutrição ideal irá ser determinante no desenvolvimento e crescimento do seu filho.
3minutos ler
Alimentação do bebé: Como apoiar o crescimento e a saúde do seu bebé
O leite materno contém a quantidade certa de proteínas para reforçar o crescimento e a saúde do seu bebé – agora e no futuro.
Armazene o seu leite materno
Como armazenar o seu leite materno da maneira mais saudável para o seu bebé.
1min ler
Alergias à proteína do leite de vaca - o que precisa de saber
Sabia que? A proteína do leite é um dos alérgenos mais comuns que afetam os bebés durante os primeiros seis meses de vida.
Leite “mágico” para crianças pequenas
As necessidades nutricionais dos seus filhos estão constantemente a mudar. Por volta de 1 ano de idade, o seu filho cresce a um ritmo muito acelerado, tanto fisicamente como intelectualmente.
3minutos ler
Somos aquilo que comemos
A composição do seu leite e o seu sabor dependem da sua dieta.
1min ler
4 períodos de lactação
A composição do leite materno sofre mudanças ao longo do tempo, adaptando-se conforme o crescimento do seu bebé e suas necessidades.
2minutos ler
