Os nutrientes e as calorias do leite materno vão mudando para ir ao encontro das necessidades do seu bebé
O leite materno não é um produto estandardizado.
Os nutrientes e as calorias do leite materno vão mudando para ir ao encontro das necessidades do seu bebé.
O leite materno não é um produto estandardizado. A composição do leite materno está constantemente a adaptar-se às necessidades do seu bebé e modifica-se ao longo do período de aleitamento materno, e até mesmo no decorrer da mamada em si. Se estiver atenta aos sinais de fome e de saciedade do seu bebé, irá fornecer-lhe a quantidade de leite materno necessária para lhe assegurar um crescimento saudável. Os nutrientes contidos no seu leite materno alteram-se de modo a acompanhar o desenvolvimento e crescimento do seu bebé.
Cada mãe produz um leite único porque a sua alimentação tem uma influência direta no teor de alguns nutrientes, tais como vitamina A, vitamina D, vitaminas do complexo B, iodo, ácidos gordos essenciais e o ácido gordo polinsaturado de cadeia longa DHA. É importante que a mãe tenha uma alimentação saudável enquanto amamenta, devendo também ingerir muita água e outros líquidos para ajudar à produção de leite.
Artigos relacionados
Armazene o seu leite materno
Como armazenar o seu leite materno da maneira mais saudável para o seu bebé.
1min ler
Sinais de fome e de saciedade num bebé amamentado
Conforme a intensidade da sua fome, poderá conseguir identificar muito facilmente os sinais do seu bebé.
3minutos ler
Proteção de longo prazo
Os bebés amamentados são menos propensos a sofrer de infeções respiratórias, diabetes e obesidade infantil.
1min ler
A verdade sobre a amamentação: Quiz
Com tanta informação sobre amamentação, consegue separar os factos da ficção? Coloque os seus conhecimentos à prova com o nosso quiz rápido.
Porquê 1000 dias?
1000 dias são justamente os primeiros 3 anos de vida do bebé, desde o momento de conceção até aos 2 anos de idade.
4minutos ler
Como cuidar do peito durante a amamentação?
Amamento desde o nascimento do meu bebé e tem sido uma experiência maravilhosa! No entanto, estou preocupada que os meus seios venham a sofrer as consequências.
6minutos ler
O que fazer para o bebé arrotar?
Sei que tenho de fazer com que o meu bebé arrote no final de cada refeição, mas não tenho realmente a certeza de como fazê-lo. Algum conselho seria muito bem recebido!
2minutos ler
Como posso extrair o leite para dar ao meu bebé?
Adoro amamentar o meu bebé mas dentro de pouco tempo vou ter regressar ao trabalho. Como posso extrair o leite e guardá-lo em biberões para dar ao meu bebé?
4minutos ler
Escolhas inteligentes
O leite materno fornece ácidos gordos essenciais, tais como o DHA, que são importantes para o desenvolvimento do cérebro do bebé.
1min ler
Sinais de fome no bebé: O seu bebé sabe de quanto precisa
Conheça os principais sinais de fome no bebé e perceba quando está saciado. Não é necessário encorajar o seu bebé a mamar mais ou em beber o biberão até ao fim.
Alergias à proteína do leite de vaca - o que precisa de saber
Sabia que? A proteína do leite é um dos alérgenos mais comuns que afetam os bebés durante os primeiros seis meses de vida.
10 dicas de poupança para ter os essenciais do bebé
Determinar quanto poupar para um bebé pode ser uma tarefa assustadora.
5minutos ler
Dicas para aumentar a produção de leite materno
1min ler
Os bebés e as Crianças até ao 3º ano de idade precisam de uma dieta rica em micronutrientes
A nutrição ideal irá ser determinante no desenvolvimento e crescimento do seu filho.
3minutos ler
Guia Completo para Amamentação: Dicas e Estratégias
Com umas noções básicas sobre o leite materno, a amamentação e o seu bebé amamentado, conseguirá desfrutar plenamente de cada momento em que amamenta e cuida do seu bebé.
5minutos ler
Alimentação do bebé: Como apoiar o crescimento e a saúde do seu bebé
O leite materno contém a quantidade certa de proteínas para reforçar o crescimento e a saúde do seu bebé – agora e no futuro.
4 períodos de lactação
A composição do leite materno sofre mudanças ao longo do tempo, adaptando-se conforme o crescimento do seu bebé e suas necessidades.
2minutos ler
Bom também para a mamã
A amamentação ajuda a reduzir o risco de cancro da mama e dos ovários.
1min ler
Defesas naturais
O leite materno ajuda a reforçar o sistema imunológico do seu bebé e estimula o seu desenvolvimento.
1min ler
