Dicas para garantir uma alimentação segura e saudável a toda a família
Comprar, armazenar, preparar, cozinhar, guardar sobras, descongelar e aquecer: as suas refeições passam por diferentes fases, que exigem um bom planeamento se quiser proporcionar uma refeição de qualidade e saudável a toda a família.
Para que todos em sua casa tenham então uma alimentação segura, siga esta lista de indicações do que deve fazer em cada uma das fases, desde a compra de ingredientes ao descongelamento das sobras.
Artigos relacionados
Evitar contágios na creche
Sabia que antes de levar o seu bebé à creche, é aconselhável ter alguns cuidados especiais para evitar o contágio de doenças infeciosas?
2minutos ler
Bebé com diarreia: tudo o que deve saber
O meu bebé está com diarreia há dois dias. É normal ou devo ficar preocupada? É possível evitar a diarreia?
3minutos ler
Como detectar a intolerância à lactose nos bebés
Aproximadamente 70% da população mundial é intolerante à lactose. Após a amamentação materna, o ser humano sofre uma diminuição progressiva da lactase.
3minutos ler
1, 2, 3… e num instante tem 20 dentinhos!
As bochechas do meu bebé estão coradas, ele está a babar-se muito e está um bocado rezingão. Será que começou a erupção dos primeiros dentes?
4minutos ler
Coronavirus - As suas perguntas mais frequentes (FAQ)
Confira aqui as respostas do Dr. Mike Possner, pediatra de Nutrição Infantil da Nestlé e Diretor Médico da Zona EMENA.
12minutos ler
Como saber se o bebé é celíaco
Durante os primeiros meses de vida do bebé, o leite é o único alimento da sua dieta. O leite dá-lhe todos os nutrientes e a energia necessária para o seu desenvolvimento.
2minutos ler
Qual é o seu QI em alimentação complementar?
Consegue separar os factos da ficção neste quiz rápido sobre alimentação complementar?
O meu bebé será alérgico ao leite de vaca?
Depois de tomar o seu primeiro biberão ou produto lácteo, o meu bebé sente-se mal. Parece ter alergia ao leite de vaca mas gostaria de receber mais informações. Como posso resolver o problema?
4minutos ler
Obstipação no bebé
A obstipação surge quando o movimento das fezes no intestino grosso é mais lento.
2minutos ler
O meu pequeno explorador teve um acidente!
O meu pequeno aventureiro não tem medo de nada. Desde que aprendeu a andar, arranhões, inchaços e nódoas negras são ocorrências diárias. Como devo gerir esta fase?
3minutos ler
Conselhos para viagem tranquila de carro, comboio ou avião
Como posso mudar a fralda do meu bebé e dar-lhe o jantar no avião, ou evitar o enjoo no carro, ou prevenir episódios de choro no comboio?
4minutos ler
A quem devo confiar o meu bebé?
O regresso ao trabalho significa, normalmente, ter que encontrar alguém para cuidar do bebé! Berçário, infantário, uma ama interna ou uma ama externa, qual escolher?
4minutos ler
Regurgitação no bebé: é grave?
A regurgitação é frequente nos primeiros meses de vida de um bebé. Veja aqui como distinguir o refluxo de regurgitação e dicas de como dar mais conforto ao seu bebé.
3minutos ler
Atividades diferentes é divertido—e saudável para o bebé
Há muitas atividades divertidas que pode fazer com o seu bebé para garantir que o hábito indesejável de ficar a olhar para um ecrã nunca começa.
Porque é que o seu bebé precisa de ter mini refeições ao longo do dia
Sabia que? O seu bebé pode precisar de fazer três refeições e duas mini refeições por dia.
Pequenos problemas, grandes preocupações
Os pequenos problemas do seu bebé são, na maioria das vezes, responsáveis por grandes aborrecimentos e preocupações.
3minutos ler
Guia de jogos para o seu bebé de 6-8 meses
Brincar com o seu bebé não só é divertido, como o ajuda a desenvolver as aptidões que são a base para uma infância ativa.
Escolher a comida pré-preparada para o seu bebé
Sabia que? Em muitos países, a comida pré-preparada para bebés tem de responder a normas de segurança rigorosas.
7 regras básicas da preparação segura de alimentos
Siga estes princípios de segurança quando estiver a comprar ou preparar alimentos para o seu bebé.
