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Dicas para garantir uma alimentação segura e saudável a toda a família
Comprar, armazenar, preparar, cozinhar, guardar sobras, descongelar e aquecer: as suas refeições passam por diferentes fases, que exigem um bom planeamento se quiser proporcionar uma refeição de qualidade e saudável a toda a família.
Para que todos em sua casa tenham então uma alimentação segura, siga esta lista de indicações do que deve fazer em cada uma das fases, desde a compra de ingredientes ao descongelamento das sobras.
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