Atividades diferentes é divertido—e saudável para o bebé

O tempo passado em frente à televisão e a outros ecrãs pode ter efeitos negativos nas crianças, incluindo um ganho de peso pouco saudável e perturbação dos seus padrões de sono e sestas. Em vez de ligar a televisão, faça uma lista de outras atividades interativas que pode fazer com o seu bebé, para ele ter o tempo de brincadeira saudável que precisa.

Aos seis meses de idade, o seu bebé está a ficar mais forte e provavelmente consegue fazer muitas coisas que não conseguia ainda o mês passado, como erguer-se sobre as mãos e joelhos, rebolar e talvez mesmo sentar-se sem apoio. Ele está só a começar a desenvolver a força, coordenação motora e aptidões sociais que precisa para começar a brincar a sério. Ao dar ao seu bebé o tempo de atividade que ele precisa, em vez de o sentar com um ecrã ligado à frente, ele vai ter a oportunidade de se mexer, de brincar e de explorar o mundo à sua volta.

Dedique uma área do chão de sua casa para os momentos de atividade com o seu bebé, e certifique-se que ele tem espaço suficiente para espernear e rebolar à vontade e em segurança. Quando mais divertida tornar a experiência, mais tempo ele vai querer passar a brincar—sozinho e consigo!

Ideias para atividades para bebés

Em vez de ver televisão quando o seu bebé está na sala…

Experimente começar uma brincadeira, deitando-se no chão ao lado do seu bebé e deixando que ele o use como suporte e se tente levantar apoiado em si.

Em vez de ter uma TV ou outros dispositivos eletrónicos no quarto do seu bebé

Experimente antes ter uma caixa com todos os seus brinquedos favoritos. Brinque juntos, mantendo um brinquedo mesmo fora de alcance e encorajando o seu bebé a rebolar das costas para a barriga para os conseguir alcançar.

Em vez de o deixar na cadeira do carro, no carrinho de bebé ou na espreguiçadeira por períodos longos (quando não está a viajar)…

Experimente encorajar o seu bebé a sentar-se sozinho criando jogos novos para os dois. Por exemplo, encha uma garrafa de plástico limpa com arroz ou massas para ele sacudir como uma roca e explorar os sons e padrões que faz.

Em vez de deixar a TV ligada todo o dia, com o seu bebé a olhar para ela…

Experimente fazer uma hora da barriguinha, uma atividade para bebés muito divertida. Deite o bebé de barriga, coloque um brinquedo debaixo de uma manta, só com um bocadinho de fora, e encoraje o seu bebé a procurar e agarrá-lo.

Um estudo recente revelou que os pais com níveis de atividade baixos têm maiores probabilidades de ter crianças também com níveis de atividade reduzidos. Seja um modelo a seguir para o seu bebé e empenhe-se em criar brincadeiras ativas para os dois. Pode ter a certeza que os momentos que passa com o seu bebé vão ser preciosos e muito mais divertidos do que qualquer coisa que esteja a dar na televisão.