Os bebés têm necessidades nutricionais mais importantes do que os adultos
Nesta etapa de desenvolvimento, as necessidades nutricionais das crianças diferem das suas. Consulte aqui os nutrientes mais importantes para o seu bebé.
Os bebés não são pequenos adultos! Esta é uma frase que costumamos ouvir com alguma frequência. E é verdade!
Os bebés não são todos iguais, e nem sequer na forma como cada um deles cresce, pelo que não devemos cair na tentação de fazer comparações.
Cada um tem o seu próprio ritmo, o seu padrão de crescimento, tendo por base aquilo que é o seu património genético e ainda a forma como cresceu na barriga da mãe.
No que diz respeito às necessidades nutricionais dos bebés, podemos dizer que têm uma elevada exigência de energia (por kg de peso): pode ser até 3 vezes maior do que nos adultos, e ainda elevadas necessidades de minerais e vitaminas fundamentais para desenvolver as estruturas e as funções corporais.
Ora uma alimentação e um estilo de vida adequados permitirão expressar ao máximo o seu potencial genético de crescimento e ainda não menos importante prevenir o desenvolvimento de doença, a curto e longo prazo.
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