Lista para saber o que levar na mala de maternidade
☐ Leve um roupão e meias confortáveis. Ideal para andar pela enfermaria.
☐ Leve chinelos ou pantufas para as idas à casa de banho.
☐ Leve roupa de maternidade larga e confortável ou t-shirts velhas. Não se esqueça de levar umas peças a mais, caso haja imprevistos.
☐ Leve toalhas, pois pode ser mais agradável ter as suas lá de casa.
☐ Leve camisas de noite ou camisas abertas para que o bebé tenha facilmente acesso ao peito, quer para o contacto pele com pele como para a amamentação.
☐ Leve bastantes pensos higiénicos pós-parto. Pode haver muitas hemorragias após o parto, quer vaginal como de cesariana.
☐ Leve alguns pares de cuecas largas. As mais confortáveis são as de algodão com cintura subida.
☐ Leve alguns soutiens de amamentação e bastantes protetores de seios. Para mais essenciais de amamentação, consulte a nossa lista
☐ Não se esqueça dos detalhes de contacto de um conselheiro em amamentação ou serviço de apoio à amamentação, para o caso de não lhe apanhar o jeito logo de início.
☐ Se estiver a planear um parto na água, considere levar algo para vestir na piscina de início.
☐ Leve snacks saudáveis. A máquina automática de vendas poderá ser o plano B.
☐ Leve roupas confortáveis para o regresso a casa. E um saco para a roupa suja.
☐ Leve produtos de higiene pessoal em tamanho pequeno, toalhetes de rosto, hidratante para os lábios, fitas de cabelo, champô seco, toalhetes e uma escova de dentes.
☐ Leve a sua própria almofada de amamentação — uma que seja bem colorida, para não se perder!
☐ Leve máscaras de dormir, tampões para os ouvidos e um vaporizador de água ou leque, se for verão.
☐ Não se esqueça do seu telemóvel e câmara fotográfica. Para contar a boa notícia a todos os seus amigos e família e para registar aqueles preciosos primeiros momentos em conjunto.
☐ Leve alguma maquilhagem, se isso a fizer sentir bem.
☐ Pondere levar música. Alguns hospitais ainda têm leitores de CD. Caso contrário, prepare uma lista de reprodução.
☐ Pense em livros e revistas para se manter ocupada durante os momentos de inatividade.
☐ Leve um caderno e uma caneta. Útil para apontar as horas da amamentação.
☐ Não se esqueça das suas notas de maternidade, que incluem o seu plano de parto e informação médica. É aqui que elas serão úteis.
☐ Leve alguns conjuntos de bebé (2-3 bodies e 2-3 t-shirts, dependendo da estação), meias, botinhas, casaco e chapéu para ir para casa (se for inverno), cobertor celular, 1-2 pacotes de fraldas, toalhitas de bebé, bolas de algodão, panos para o ombro (por vezes, denominados musselinas) e luvas.
☐ Leve um carregador com cabo extralongo ou um powerbank, caso as tomadas fiquem afastadas.
☐ Leve uma cadeira auto para a viagem do hospital para casa — é obrigatória.
☐ Compre uma grande mala de maternidade para colocar isto tudo!
☐ Com a sua mala em standby, precisa de saber quando estará pronta para dar à luz. Visite os nossos sinais de trabalho de parto para descobrir.
